Actualités
Gestion du stress des examens avec la sophrologie : Restez calme et concentrez-vous
Les examens peuvent être une source importante de stress, souvent perçu comme un obstacle majeur à la réussite. Cependant, avec les bonnes...
Intégrer la sophrologie dans vos programmes de formation en entreprise : Un atout pour le bien-être au travail
Dans le monde professionnel d’aujourd’hui, le stress, la surcharge de travail et la pression sont des facteurs omniprésents. Face à ces défis, de...
Changement d’heure : Et si c’était une opportunité pour améliorer votre bien-être ?
Avec l’arrivée des beaux jours et le passage à l’heure d’été, nos journées s’allongent, apportant plus de lumière et de soleil. Cependant, ce...
La sophrologie pour les femmes entrepreneures : Gérer la pression et rester motivée
Être une femme entrepreneure, c’est relever des défis au quotidien. Entre la gestion de l’entreprise, les prises de décision importantes et parfois...
Mieux vivre les douleurs et les maladies grâce à la sophrologie
La douleur et la maladie représentent souvent des défis de taille. Non seulement elles affectent le corps, mais elles impactent également l’esprit....
Respirer pour s’apaiser : retrouver la sérénité avec la sophrologie
Dans notre quotidien effréné, la respiration est souvent négligée, pourtant elle détient un pouvoir insoupçonné pour apaiser notre esprit et réduire...