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Blue Monday : accueillir la morosité avec bienveillance grâce à la sophrologie

Blue Monday : accueillir la morosité avec bienveillance grâce à la sophrologie

par admin3929 | Jan 19, 2026 | Non classé

Chaque année, le Blue Monday est présenté comme le jour le plus déprimant de l’année. Ce concept, largement relayé, peut parfois accentuer un sentiment de malaise ou de découragement. Pourtant, plutôt que de nourrir ce mythe, il est essentiel de porter un regard plus...
Movember et sophrologie : prendre soin de sa santé masculine autrement

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par admin3929 | Nov 4, 2025 | Non classé

Chaque mois de novembre, le mouvement Movember met en lumière la santé masculine, en particulier la prévention des cancers de la prostate et des testicules, ainsi que la santé mentale des hommes. Plus qu’une campagne de sensibilisation, c’est un appel à parler, à se...
Sophrologie et Octobre Rose en entreprise : un engagement pour la santé et le bien-être

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par admin3929 | Oct 1, 2025 | Non classé

Octobre Rose est un rendez-vous annuel incontournable pour sensibiliser au dépistage précoce du cancer du sein et encourager la solidarité envers toutes les femmes concernées. Si cette campagne est largement relayée dans la sphère publique, elle a également toute sa...
Rétablir son équilibre après la rentrée grâce à la sophrologie

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par admin3929 | Sep 8, 2025 | Non classé

La rentrée marque souvent un nouveau départ, mais elle peut aussi être source de stress, de fatigue et de tension. Après quelques semaines d’activités intenses, il est essentiel de prendre le temps de se recentrer et de préserver son énergie. La sophrologie, une...
Rituels de fin d’été : Recentrez-vous avec la sophrologie pour une rentrée sereine

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par admin3929 | Août 25, 2025 | Non classé

La fin de l’été est souvent marquée par un mélange d’excitation et de nostalgie, entre les souvenirs des vacances et la préparation de la rentrée. C’est le moment idéal pour prendre une pause et recentrer votre énergie. Pourquoi ne pas intégrer la...
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