Adultes
Dépression & Burn-out
La sophrologie est tout à fait adaptée à la personne déprimée ou dépressive.
Souvent en complément d’une thérapie chez un psychologue ou psychiatre, la sophrologie vous accompagne sur le plan corporel et émotionnel.
Lors des séances, dans un premier temps, vous apprendrez à vous détendre en profondeur, vous sentir bien dans votre corps et par la suite, à prendre du recul par rapport à vos difficultés, votre dépression ; retrouvez pas à pas, votre dynamique de vie et ainsi vous projeter plus positivement.
La sophrologie permet de retrouver un véritable goût à la vie, de générer à nouveau des envies et aussi de dynamiser le travail thérapeutique avec le psychologue.